近日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍了时令节气与健康（小满）的相关信息，并回答了记者的提问。来自北京儿童医院的主任医师吴迪指出，儿童和成人的肥胖判断标准存在显著差异。

儿童与成人肥胖标准的区别

吴迪表示，成人通常使用固定的体重指数（BMI）值进行判断，BMI值大于或等于24被定义为超重，超过28则被视为肥胖。而儿童则根据年龄和性别的BMI百分位数来进行评估，BMI在同年龄、同性别的85到95百分位之间被称为超重，超过95百分位则被认为是肥胖。

儿童青少年肥胖成因及并发症

吴迪分析指出，儿童和青少年的肥胖大多数是营养性肥胖，主要与饮食过量和缺乏运动有关。肥胖不仅是一个独立的健康问题，还可能引发一系列并发症。其中包括高脂血症、高尿酸血症、肝功能损害、脂肪肝、高血压、糖尿病以及前期的高胰岛素血症等。这些慢性并发症在成人中常见，但同样在儿童青少年肥胖患者中也可能出现。

儿童青少年体重管理建议

针对儿童青少年的肥胖问题，吴迪建议从改善生活方式入手。具体来说，关键在于“管住嘴、迈开腿”。在饮食方面，均衡的饮食非常重要，而不仅仅是减少食量。因为儿童和青少年正处于成长发育期，过度限制饮食会导致蛋白质等营养素不足，进而影响其生长。因此，推荐选择健康的食物，如优质蛋白质、鱼虾、新鲜蔬菜、适量的水果、坚果和奶制品，并尽量减少油脂及饱和脂肪酸的摄入，同时避免过多饮用奶茶和含糖饮料。

此外，吴迪提到，进餐顺序也很重要，建议先吃蔬菜，再吃肉类和蛋白质，最后再少量摄入主食。

增强运动时间与体医融合

在运动方面，吴迪建议3到5岁的学龄前儿童应进行大量的户外体育活动，而6到17岁的儿童青少年每天至少应进行60分钟的中等或高强度体育锻炼。幼儿园、学校和家庭需要进一步引导和安排这些活动。

值得注意的是，在体重管理和慢性病管理中，运动与医疗的结合（体医融合）发挥着极其重要的作用。在儿童青少年肥胖的减重过程中，体育机构能提供运动指导，而医疗机构则进行健康监测，这样可以共同为肥胖者制定个性化的治疗方案，提升治疗效果。通过这样的整合，918博天堂倾力关注儿童青少年的健康管理，致力于帮助他们建立科学、健康的生活方式。