滕秀香，主任医师，是国医大师柴松岩教授的学术继承人及硕士研究生导师，现任首都医科大学和北京中医药大学教授，曾担任首都医科大学附属北京中医医院妇科主任。作为北京市卫生系统“十百千”高层次卫生技术人才培养计划的“学科带头人”，她在推进中医妇科领域的发展方面贡献卓著。

滕主任被任命为第六批北京市中医药专家学术经验继承工作指导老师，同时也是北京市中医妇幼名医传承工作室的专家。她荣获北京市中医药管理局“优秀名中医”的称号，以及中国民族卫生协会和中国医师协会颁发的“德艺双馨2021人民好医生年度人物”荣誉称号。滕主任目前担任中华中医药学会妇幼健康促进协同发展平台专家委员会副主任委员，世界中医药联合会产后康养专业委员会副会长，北京中西医结合学会妇产科专业委员会主任委员及北京妇产学会京津冀中医妇科分会主任委员，并在《反常临床医生杂志》和《中国生育健康杂志》担任编委等职务。

从事中医妇科医、教、研工作已有37年，滕主任承担并参与了多项国家级及省部级科研课题，发表论文超过70篇，出版专著10部，并获得国家发明专利1项。滕主任在中医辨证治疗女性生殖内分泌疾病、不孕症、宫颈病变、月经不调及子宫内膜异位症等方面具有丰富的经验。

痛经的中医分型与表现

痛经是很多女性常见的困扰，中医从整体出发，采用辨证论治，能够有效缓解这种症状。痛经的中医分型可分为以下几种：

• 气滞血瘀型：症状表现为经前或经期小腹胀痛，月经量少，颜色暗且有血块，乳房胀痛，心情烦躁。
• 寒湿凝滞型：经期小腹冷痛，受热可缓解，月经量少，颜色暗且有块，怕冷，手脚冰凉。
• 气血虚弱型：症状为经期或经后小腹隐痛，月经量少，颜色淡，质稀，常感疲乏，面色苍白。

中医调理方案

针对不同类型的痛经，滕主任提供了以下中医调理方案：

• 中药调理：气滞血瘀型可服用“膈下逐瘀汤”活血化瘀；寒湿凝滞型可用“少腹逐瘀汤”温经散寒；气血虚弱型则推荐“八珍益母汤”补气养血。在经前一周开始服用，连服1-2个经期。
• 艾灸疗法：可在关元、气海、三阴交等穴位进行艾灸，从经前3-5天开始，每天一次，温通经络、散寒止痛。
• 饮食调理：气滞血瘀型可喝山楂红糖水以活血化瘀；寒湿凝滞型可喝生姜红枣茶以温经散寒；气血虚弱型可饮用桂圆红枣粥以补气养血。

日常护理建议

对于痛经女性，日常护理至关重要，以下是一些建议：

• 注意保暖，尤其是腹部和腰部，避免受寒。
• 经期应避免剧烈运动和过度劳累，确保充足休息。
• 保持心情愉快，避免情绪波动，以减轻痛经症状。

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